门诊复查，来了个代老爷子，六十八岁，肠癌术后五年。同批做手术的，不少人都蔫蔫的，走两步就喘，他倒好，红光满面，一进门就乐呵，说林医生，我早上刚跑了三公里，一点不带喘的，腿脚比小伙子还利索。
我挺好奇，就多问了一句，老爷子，您这身体恢复得这么好，跟别人比，有啥门道不？
他摆摆手，说哪有什么门道，就几样东西，我这十几年，早就不碰了。
我说您说说，我记着。
他说腊肉、香肠、火腿这些，我一口不吃。烟熏的、腌渍的，里头的脏东西伤肠子，这玩意儿世卫都点名了，是致癌的头号。烧烤油炸，我也不沾，那烤焦的边边角角，越焦越坏，里头藏着杂环胺、苯并芘，都是致癌的。
我点点头，问，那肉呢，您总不能连肉都不吃吧。
他说吃，但吃得少，一个礼拜就那么一两次，还专挑鱼和鸡。牛羊肉这些红肉，我基本不碰，吃多了肠子受不了，那胆酸、胆固醇在肠子里一发酵，容易长息肉。
我又问，酒呢。
他嘿嘿一笑，戒了。以前顿顿二两，查出来那天，说戒就戒了。酒进了肠子，细菌能把它变成乙醛，直接烧肠黏膜。现在逢年过节，最多抿一口，多一口都不行。
实盘可查配资平台我接着问，烟呢。
他说烟我倒一直没抽，这个算白捡的。你们医生不常说吗，抽烟的人，肠癌风险要高出一截。
我说那您这天天跑步，是后来才养成的？
他说对，以前坐办公室，一坐一整天，屁股都不挪窝。现在逼着自己动，一天不走八千步，浑身不得劲。坐久了肠子不蠕动，废物全憋在里头，时间长准出事。
我算了算，加工肉、烧烤油炸、红肉、酒、烟、久坐，正好六样。难怪他能跑能跳，这六样，他十几年前就一件件戒掉了。
临走他跟我打趣，说林医生，您光叮嘱病人可不行，自己也得多注意。我笑，说您这话我记下了。
元股证券:ygzq.hk
说真的，这些年我见过太多肠癌病人，蔫的和硬朗的，差别真不在运气，就在这十几年的习惯里。一顿烧烤、一杯酒，看着没啥现货股票配资信息网，攒上十年二十年，就是另一回事了。
多空炒股网提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
